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Sushis italiens
Danie główne

Sushis italiens

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz à sushi (rincé)Produkty zbożowe250 g
  • eauInne300 ml
  • vinaigre de rizSpiżarnia30 ml
  • sucreSpiżarnia10 g
  • selPrzyprawy5 g
  • feuille de noriSpiżarnia2 kawałki
  • tomate (épépinée et coupée en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mozzarella (égouttée et coupée en bâtonnets)Nabiał125 g
  • basilic frais (feuilles)Warzywa i owoce6 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

650kcal

Węglowodany
108 g
Białko
19 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • natte en bambou

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
    • Cuire le riz dans l'eau à couvert jusqu'à absorption complète.
    Krok 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz tiède et mélanger délicatement, puis laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Couper la tomate et la mozzarella en bâtonnets.
    • Mélanger avec les feuilles de basilic et un filet d'huile d'olive.
    Krok 3
  4. Former les sushis

    • Étaler le riz sur la feuille de nori posée sur la natte.
    • Disposer la garniture au centre et rouler fermement.
    • Répéter avec la seconde feuille.
    Krok 4
  5. Découper et servir

    • Trancher les rouleaux en tronçons avec un couteau humide.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir.
    Krok 5