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Tacos aux nouilles ramen
Danie główne

Tacos aux nouilles ramen

30 minPorcje: 2Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • nouilles ramen (cuites et égouttées)Produkty zbożowe180 g
  • maïs (égoutté)Warzywa i owoce80 g
  • viande hachée (cuite à la poêle)Mięso150 g
  • sauce tacosSpiżarnia60 ml
  • fromage râpéNabiał80 g
  • salade (émincée)Warzywa i owoce60 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • huile (pour la poêle)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

469kcal

Węglowodany
48 g
Białko
23 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les nouilles et le maïs

    • Mélanger les nouilles ramen cuites avec le maïs dans un saladier.
    • Bien amalgamer à la main pour obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Former et cuire la galette de nouilles

    • Étaler le mélange en une galette fine dans la poêle huilée.
    • Cuire jusqu'à ce que la galette se tienne et serve de wrap.
    Krok 2
  3. Garnir le wrap

    • Déposer la viande hachée, la sauce et le fromage râpé sur la galette.
    • Ajouter la ciboulette ciselée puis la salade émincée.
    Krok 3
  4. Plier et servir

    • Replier la galette en tacos et servir aussitôt.
    Krok 4