Skip to content
Tacos français au poulet croustillant Doritos et frites maison
Danie główne

Tacos français au poulet croustillant Doritos et frites maison

1 godz.Porcje: 3Nutri-Score D€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pommes de terre (coupées en lamelles puis en bâtonnets)Warzywa i owoce600 g
  • huile (pour arroser les frites)Spiżarnia30 ml
  • paprika (moulu)Przyprawy6 g
  • selPrzyprawy6 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • blancs de poulet (coupés en bâtonnets)Mięso500 g
  • farine de rizSpiżarnia10 g
  • ail semoulePrzyprawy5 g
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • farineSpiżarnia30 g
  • Doritos spicy (finement écrasés)Inne100 g
  • crème liquideNabiał250 ml
  • fromage râpéNabiał25 g
  • sauce algérienneSpiżarnia60 g
  • galettes à tacosPiekarnia3 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

722kcal

Węglowodany
58 g
Białko
43 g
Tłuszcz
35 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Miska ×3
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Rondel
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les frites

    • Couper les pommes de terre en lamelles puis en bâtonnets.
    • Arroser d'huile et assaisonner de paprika, sel et poivre.
    • Bien mélanger pour répartir l'assaisonnement.
    Krok 1
  2. Cuire les frites au four

    • Étaler les frites sur une plaque et enfourner à 190 °C.
    Krok 2
  3. Assaisonner le poulet

    • Couper les blancs de poulet en bâtonnets.
    • Assaisonner de farine de riz, paprika, ail semoule, sel et poivre.
    Krok 3
  4. Préparer la panure

    • Battre l'œuf dans un bol.
    • Mélanger la farine avec les mêmes épices dans un second bol.
    • Écraser finement les Doritos spicy dans un troisième bol.
    Krok 4
  5. Paner le poulet

    • Tremper le poulet dans la farine, puis dans l'œuf.
    • Rouler les bâtonnets dans les Doritos écrasés.
    Krok 5
  6. Cuire le poulet au four

    • Enfourner les tenders à 180 °C.
    Krok 6
  7. Préparer la sauce fromagère

    • Chauffer la crème liquide avec le fromage râpé.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Krok 7
  8. Monter et griller les tacos

    • Étaler la sauce algérienne sur la galette.
    • Ajouter les tenders coupés, les frites et la sauce.
    • Passer à la presse jusqu'à ce que le taco soit bien grillé.
    Krok 8