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Tacos petit déjeuner protéiné (wrap, bacon, œufs, cheddar)
Śniadanie

Tacos petit déjeuner protéiné (wrap, bacon, œufs, cheddar)

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • wrap de bléPiekarnia1 kawałek
  • bacon 3% (tranches)Mięso3 kawałki
  • œufsNabiał3 kawałki
  • Saint Moret léger ou carré fraisNabiał20 g
  • cheddar (râpé)Nabiał15 g

na porcję

Wartości odżywcze

534kcal

Węglowodany
37 g
Białko
38 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le bacon

    • Faire revenir les tranches de bacon dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Réserver.
    Krok 1
  2. Brouiller les œufs

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Les verser dans la poêle et les cuire en les remuant pour obtenir des œufs brouillés.
    Krok 2
  3. Garnir le wrap

    • Étaler le Saint Moret léger sur le wrap de blé.
    • Répartir les œufs brouillés, le bacon et le cheddar râpé.
    Krok 3
  4. Plier et dorer le tacos

    • Replier le wrap en tacos.
    • Le faire dorer à la poêle sur les deux faces pour qu'il soit croustillant.
    Krok 4