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Tarte aux pommes sans sucre et sans beurre (IG bas)
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Tarte aux pommes sans sucre et sans beurre (IG bas)

1 godz. 10 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine d'avoineProdukty zbożowe400 g
  • noix moulues (moulues)Orzechy i nasiona150 g
  • compote pommes-vanille sans sucre (sans sucre)Spiżarnia650 g
  • pommes (pelées et tranchées)Warzywa i owoce7 kawałki
  • cannelle (moulue)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

378kcal

Węglowodany
60 g
Białko
8 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do tarty
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine d'avoine, les noix moulues et la compote pommes-vanille sans sucre jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Foncer le moule

    • Répartir les trois quarts de la pâte dans le moule à tarte et bien tasser sur le fond et les bords.
    • Réserver le reste de pâte pour le tressage.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Peler et trancher les pommes.
    • Ajouter la compote pommes-vanille sans sucre et la cannelle, puis mélanger.
    Krok 3
  4. Garnir la tarte

    • Verser la garniture aux pommes sur le fond de tarte.
    • Façonner un tressage avec le reste de pâte et le déposer sur le dessus.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
    Krok 5