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Tarte aux tomates croustillante à la moutarde et parmesan
Danie główne

Tarte aux tomates croustillante à la moutarde et parmesan

50 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pâte brisée (prête à étaler)Piekarnia1 kawałek
  • fromage frais (type fromage frais à tartiner)Nabiał45 ml
  • moutarde (ou pesto)Spiżarnia30 ml
  • chapelure pankoSpiżarnia50 g
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • persillade (ou thym)Warzywa i owoce10 g
  • tomates (coupées en rondelles fines)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia75 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • mielSpiżarnia30 ml
  • ail en poudrePrzyprawy5 g
  • jaune d'œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • mozzarella (en petits morceaux)Nabiał125 g
  • pignons de pin (grillés)Orzechy i nasiona20 g
  • basilic frais (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

376kcal

Węglowodany
29 g
Białko
10 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les couches de base

    • Étaler la pâte brisée sur une plaque.
    • Répartir une première couche de fromage frais.
    • Ajouter une couche de moutarde (ou de pesto).
    • Saupoudrer de chapelure, de parmesan et de persillade.
    • Ces couches absorbent le jus des légumes pour une pâte bien croustillante après cuisson.
    Krok 1
  2. Disposer les légumes

    • Disposer des rondelles de tomates coupées assez finement sur le dessus.
    • Rabattre les bords de la pâte.
    • Possibilité de remplacer ou compléter avec des courgettes.
    Krok 2
  3. Préparer et appliquer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, le miel et l'ail en poudre.
    • Badigeonner les légumes de marinade pour qu'ils soient bien confits et caramélisés à la cuisson.
    Krok 3
  4. Dorer les bords

    • Badigeonner les bords de la pâte avec un peu de jaune d'œuf.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Krok 4
  5. Cuisson

    • Enfourner à 190 °C pendant 35 minutes.
    • 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter quelques petits morceaux de mozzarella.
    Krok 5
  6. Finitions et repos

    • Ajouter sur le dessus des pignons de pin grillés et du basilic frais.
    • Laisser bien refroidir avant de déguster : c'est le secret final.
    Krok 6