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Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé
Danie główne

Tarte salée courgettes, parmesan, ricotta et saumon fumé

55 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @zoe.nogluten65 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • courgettes (râpées et bien essorées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał4 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • ricotta (égouttée)Nabiał150 g
  • saumon fumé (en tranches)Ryby120 g

na porcję

Wartości odżywcze

158kcal

Węglowodany
5 g
Białko
11 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Forma do tarty
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer soigneusement pour retirer l'excédent d'eau.
    Krok 1

  2. Mélanger la préparation

    • Battre les œufs dans un saladier.
    • Ajouter les courgettes râpées et le parmesan, puis mélanger.
    Krok 2

  3. Cuire la tarte

    • Verser la préparation dans un moule à tarte.
    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit prise et dorée.
    Krok 3

  4. Garnir et servir

    • À la sortie du four, ajouter la ricotta et le saumon fumé.
    • Servir tiède ou froid.
    Krok 4
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