Danie główne
Tarte thon, tomates et courgettes au pesto
50 minPorcje: 6Nutri-Score C€
C
50 min
50 minTarte thon, tomates et courgettes au pesto
czego potrzebujesz
Składniki
pâte brisée (prête à l'emploi)Produkty świeże1 kawałek
moutardeSpiżarnia20 g
thon en conserve (égoutté)Ryby140 g
tomates (coupées en tranches)Warzywa i owoce2 kawałki- courgettes (coupées en fines tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
- pestoSpiżarnia30 g
- basilic (ciselé)Warzywa i owoce5 g
- huile d'oliveSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
229kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 8 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Forma do tarty
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base
- Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte.
- Répartir un peu de moutarde au fond de la tarte.
- Krok 2
Garnir la tarte
- Émietter le thon sur la moutarde.
- Disposer les tranches de tomates et de courgettes en alternance.
- Ajouter quelques points de pesto, le basilic ciselé et un filet d'huile d'olive.
- Krok 3
Cuire la tarte
- Enfourner la tarte jusqu'à ce que la pâte soit dorée et les légumes cuits.