Skip to content
Tartinade apéro maquereau à la moutarde et fromage frais
Przystawka

Tartinade apéro maquereau à la moutarde et fromage frais

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • maquereaux à la moutarde (égouttés)Ryby1 kawałek
  • fromage fouetté (type Madame Loïk)Nabiał200 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • 5 baies (moulu)Przyprawy1 g
  • zeste de citron jaune (zesté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • baguette (fraîche et croustillante, tranchée)Piekarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

299kcal

Węglowodany
33 g
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les maquereaux

    • Vider la boîte de maquereaux à la moutarde dans un récipient.
    • Écraser très finement à la fourchette.
    Krok 1
  2. Mélanger avec le fromage frais

    • Ajouter le fromage fouetté.
    • Ciseler la ciboulette et l'ajouter avec le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 2
  3. Dressage et finitions

    • Verser la préparation dans un joli bol.
    • Parsemer du reste de ciboulette et de quelques zestes de citron jaune.
    Krok 3
  4. Service

    • Servir avec une bonne baguette bien croustillante ou des petits toasts.
    Krok 4