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Tartinade avocat, feta & basilic
Przystawka

Tartinade avocat, feta & basilic

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • avocat (pelé et dénoyauté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • feta (émiettée)Nabiał60 g
  • fromage blanc (ou skyr ou yaourt)Nabiał100 g
  • jus de citron (jus d'un demi-citron)Warzywa i owoce15 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce6 kawałki
  • piment d'Espelette (une pincée)Przyprawy1 g
  • huile d'olive (pour le service)Spiżarnia10 ml
  • graines de grenade (pour le service)Warzywa i owoce20 g
  • pain (grillé, pour le service)Piekarnia200 g

na porcję

Wartości odżywcze

246kcal

Węglowodany
30 g
Białko
7 g
Tłuszcz
11 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Peler et dénoyauter l'avocat.
    • Émietter la feta et effeuiller le basilic.
    Krok 1
  2. Mixer la tartinade

    • Mixer l'avocat avec la feta, le fromage blanc, le jus de citron, le piment d'Espelette et les feuilles de basilic.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Krok 2
  3. Servir bien frais

    • Réserver au réfrigérateur jusqu'au service.
    • Servir avec un filet d'huile d'olive, des graines de grenade, du basilic ciselé et du pain grillé.
    Krok 3