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Tartine sans pain au poulet, cheddar et avocat
Danie główne

Tartine sans pain au poulet, cheddar et avocat

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @louisczn26 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • palets de poulet (prêts à cuire)Mięso4 kawałki
  • cheddar (râpé ou en tranches)Nabiał80 g
  • avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufs durs (émiettés)Nabiał2 kawałki
  • Saint-Morêt (frais)Nabiał60 g
  • selPrzyprawy2 g
  • ail (gousse pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • salade (émincée)Warzywa i owoce40 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • cornichons (émincés)Spiżarnia30 g
  • oignons fritsSpiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

429kcal

Węglowodany
11 g
Białko
31 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les palets de poulet

    • Faire dorer les palets de poulet à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
    • Déposer le cheddar sur les palets et laisser fondre.
    Krok 1

  2. Préparer la garniture à l'avocat

    • Écraser l'avocat dans un saladier avec les œufs durs.
    • Ajouter le Saint-Morêt, l'ail pressé, le sel et le jus de citron, puis mélanger.
    Krok 2

  3. Ajouter le croquant

    • Incorporer la salade émincée, les cornichons et les oignons frits.
    Krok 3

  4. Dresser

    • Répartir la préparation à l'avocat sur les palets de poulet au cheddar.
    • Servir aussitôt, bien croustillant.
    Krok 4
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