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Terrine de poulet façon rillettes ultra light
Przystawka

Terrine de poulet façon rillettes ultra light

30 minPorcje: 6Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • blancs de poulet rôti (avec la peau et le jus gélifié)Mięso4 kawałki
  • fromage blanc 0 % de matières grassesNabiał250 g
  • ail semoulePrzyprawy4 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • sel à la truffePrzyprawy4 g
  • piment de CayennePrzyprawy1 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • huile d'olive (pour la surface)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

111kcal

Węglowodany
2 g
Białko
18 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Robot wielofunkcyjny
  • Keksówka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Effilocher le poulet

    • Détacher la chair et la peau des blancs de poulet rôti et récupérer le jus gélifié.
    • Effilocher à la fourchette ou au robot pétrisseur avec l'accessoire feuille à la vitesse la plus basse.
    Krok 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage blanc, l'ail semoule, le paprika, le sel à la truffe, le piment de Cayenne et les herbes de Provence.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Tasser dans la terrine

    • Bien tasser la préparation dans une terrine.
    Krok 3
  4. Couvrir d'huile d'olive

    • Étaler un filet d'huile d'olive sur la surface pour éviter l'oxydation.
    Krok 4
  5. Réserver au frais

    • Placer la terrine au réfrigérateur avant dégustation.
    Krok 5