Skip to content
Menu
Thick Blackberry Protein Smoothie Bowl
Śniadanie

Thick Blackberry Protein Smoothie Bowl

5 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @smoothieflip5 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • frozen banana (frozen, sliced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • frozen blackberries (frozen)Warzywa i owoce240 ml
  • protein powder (1 scoop)Spiżarnia1 kawałek
  • chia seedsOrzechy i nasiona2,5 ml
  • ice (cubed)Inne180 ml
  • almond milkNapoje120 ml
  • mini chocolate chips (optional topping)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

369kcal

Węglowodany
45 g
Białko
27 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Combine the ingredients

    • Add the frozen banana, frozen blackberries, protein powder, chia seeds, ice and almond milk to the blender.
    Krok 1

  2. Blend until thick

    • Blend until thick and creamy, shaking the blender a little if needed to get everything moving.
    Krok 2

  3. Serve

    • Pour into a bowl and top with mini chocolate chips if you like.
    Krok 3
Pobierz Mezze