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Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha
Danie główne

Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • tofu ferme (pressé 15 min sous un poids)Produkty świeże400 g
  • sauce sojaSpiżarnia150 ml
  • mirinSpiżarnia50 ml
  • srirachaSpiżarnia15 ml
  • mielSpiżarnia15 ml
  • oignon nouveau (vert émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sésameOrzechy i nasiona10 g
  • fécule de maïs (dont 1 c. à c. diluée dans un fond d'eau)Spiżarnia40 g
  • huile neutreSpiżarnia30 ml
  • eauInne60 ml
  • riz (cuit pour servir)Produkty zbożowe240 g

na porcję

Wartości odżywcze

565kcal

Węglowodany
80 g
Białko
20 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Presser le tofu

    • Envelopper les blocs de tofu dans un torchon propre.
    • Poser un poids lourd et peu encombrant dessus et laisser égoutter.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le mirin, la sriracha et le miel dans un bol.
    • Ajouter le vert d'oignon nouveau, le sésame et un peu d'eau, puis bien mélanger.
    Krok 2
  3. Paner le tofu

    • Découper le tofu en petits cubes.
    • Rouler les cubes dans la fécule de maïs.
    Krok 3
  4. Dorer le tofu

    • Faire dorer les cubes dans une poêle avec l'huile neutre jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Krok 4
  5. Glacer avec la sauce

    • Verser la sauce sur le tofu doré et laisser mijoter.
    • Ajouter la fécule de maïs diluée dans un fond d'eau et laisser épaissir.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir sur du riz chaud.
    • Parsemer de sésame et de vert d'oignon nouveau.
    Krok 6