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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs
Przystawka

Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs

50 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pâte feuilletée pur beurre sans gluten (sortie du froid)Produkty świeże3 kawałki
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • moutardeSpiżarnia30 g
  • mozzarella (égouttée et râpée)Nabiał125 g
  • jambon de Parme (en tranches fines)Mięso80 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona15 g
  • crème fraîche (sans lactose si besoin)Nabiał100 g
  • cheddar (râpé)Nabiał100 g
  • oignons (émincés et confits)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • mielSpiżarnia15 g
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia15 ml
  • romarin (effeuillé)Przyprawy3 g
  • délice de tomates séchéesSpiżarnia80 g
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • graines de pavotOrzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

455kcal

Węglowodany
35 g
Białko
13 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Confire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter le miel et le vinaigre balsamique et laisser compoter jusqu'à ce qu'ils soient fondants et caramélisés.
    Krok 1
  2. Préparer la torsade moutarde, mozzarella et jambon de Parme

    • Étaler une pâte feuilletée et la badigeonner de moutarde.
    • Répartir la mozzarella et le jambon de Parme sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Krok 2
  3. Préparer la torsade crème, cheddar et oignons confits

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de crème fraîche.
    • Répartir le cheddar râpé et les oignons confits sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Krok 3
  4. Préparer la torsade tomates séchées et parmesan

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de délice de tomates séchées.
    • Répartir le parmesan râpé sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Krok 4
  5. Découper et torsader

    • Découper chaque pâte en bandes régulières.
    • Torsader chaque bande sur elle-même et les déposer sur une plaque de cuisson.
    Krok 5
  6. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les torsades d'œuf battu au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame, de romarin et de graines de pavot selon les saveurs.
    Krok 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les torsades soient bien dorées.
    • Servir dans l'heure pour garder le croustillant, sinon réchauffer à 160 °C quelques minutes.
    Krok 7