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Tranches de patate douce aux rillettes de sardines, feta et tomates cerises
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Tranches de patate douce aux rillettes de sardines, feta et tomates cerises

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @cookinut9 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • patate douce (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • sardines (égouttées)Ryby120 g
  • fromage fraisNabiał30 g
  • skyrNabiał15 g
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • feta (émiettée)Nabiał40 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce100 g
  • basilic (effeuillé)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

271kcal

Węglowodany
23 g
Białko
16 g
Tłuszcz
13 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la patate douce

    • Couper la patate douce en tranches.
    • Disposer les tranches sur une plaque allant au four.
    • Ajouter un peu d'huile d'olive sur le dessus.
    • Enfourner à 200 °C.
    Krok 1

  2. Préparer les rillettes de sardines

    • Mélanger les sardines avec le fromage frais, le skyr et le jus de citron.
    Krok 2

  3. Dresser

    • Récupérer les tranches de patate douce cuites.
    • Ajouter les rillettes dessus.
    • Ajouter quelques tomates cerises, de la feta et du basilic.
    Krok 3
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