Skip to content
Velouté de chou-fleur à l'ail rôti et ravioles croustillantes au parmesan
Danie główne

Velouté de chou-fleur à l'ail rôti et ravioles croustillantes au parmesan

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chou-fleur (coupé en fleurettes)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • oignon (coupé en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tête d'ail (coupée en deux dans la longueur)Warzywa i owoce1 kawałek
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • bouillon de légumesSpiżarnia700 ml
  • plaquettes de raviolesProdukty świeże2 kawałki
  • crème fraîcheNabiał15 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

204kcal

Węglowodany
16 g
Białko
9 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia ×2
  • Blender kielichowy
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et rôtir les légumes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Découper le chou-fleur en fleurettes, couper l'oignon en quartiers et la tête d'ail en deux dans la longueur.
    • Disposer le tout sur une plaque de cuisson avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    Krok 1
  2. Enfourner les légumes

    • Enfourner la plaque pour 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient bien rôtis.
    Krok 2
  3. Cuire les ravioles croustillantes au parmesan

    • Sur une autre plaque, râper la moitié du parmesan.
    • Disposer les plaquettes de ravioles puis ajouter le reste du parmesan par-dessus.
    • Enfourner 10 à 15 minutes à 200 °C.
    Krok 3
  4. Mixer le velouté

    • Mettre les légumes rôtis dans le mixeur avec le bouillon de légumes et la crème fraîche.
    • Presser les gousses de la tête d'ail rôtie.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse, puis saler et poivrer.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Déposer les ravioles croustillantes au parmesan en topping et servir aussitôt.
    Krok 5