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Yakitori de poulet maison
Danie główne

Yakitori de poulet maison

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux réguliers)Mięso500 g
  • sauce sojaSpiżarnia45 ml
  • mirinSpiżarnia30 ml
  • saké (optionnel)Napoje15 ml
  • mielSpiżarnia20 g
  • ail (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre frais (petit morceau, râpé)Warzywa i owoce10 g
  • oignons nouveaux (coupés en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • graines de sésame (optionnel)Orzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

302kcal

Węglowodany
10 g
Białko
32 g
Tłuszcz
15 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Szpikulec ×8
  • Tarka
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les brochettes

    • Couper le poulet en morceaux réguliers.
    • Enfiler les morceaux de poulet sur les pics en alternant avec des morceaux d'oignon nouveau.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce yakitori

    • Mélanger la sauce soja, le mirin, le saké, le miel, l'ail râpé et le gingembre râpé.
    Krok 2
  3. Faire réduire la sauce

    • Faire réduire la sauce à feu moyen jusqu'à obtenir une texture légèrement sirupeuse.
    Krok 3
  4. Griller les brochettes

    • Griller les brochettes à la poêle, au barbecue ou sous le gril.
    • Les retourner régulièrement pendant la cuisson.
    Krok 4
  5. Laquer et caraméliser

    • Badigeonner généreusement les brochettes de sauce yakitori plusieurs fois pendant la cuisson pour obtenir une belle caramélisation.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de graines de sésame.
    • Servir bien chaud.
    Krok 6