Side
السبانخ على الطريقة المغربية
25 minServes 4Nutri-Score A€
A
25 min
25 minالسبانخ على الطريقة المغربية
what you need
Ingredients
سبانخ (مغسولة ومقطعة)Produce800 g
ثوم (مفروم)Produce4 pieces
بقدونس (مفروم)Produce20 g
عصير الحامض (طازج)Produce30 ml
ملحSpices5 g
كمون (مطحون)Spices3 g
تحميرةSpices3 g
زيت الزيتونPantry40 ml
حامض مرقد (مفروم)Pantry30 g- زيتونPantry60 g
- فلفلة حارة (مقطعة)Produce1 piece
per serving
Nutrition
162kcal
- Carbs
- 8 g
- Proteins
- 6 g
- Fat
- 12 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
طهي السبانخ
- ضع السبانخ المقطعة في المقلاة
- حركها قليلاً ثم غطها واتركها على نار هادئة
- Step 2
إضافة التوابل
- أضف الثوم والبقدونس وعصير الحامض
- أضف الكمون والتحميرة والملح وزيت الزيتون
- اخلط كل المكونات جيداً
- Step 3
إضافة الزيتون والحامض المرقد
- أضف قليلاً من زيت الزيتون والزيتون
- أضف الحامض المرقد المفروم والفلفلة الحارة
- Step 4
التقديم
- قدم السبانخ على الطريقة المغربية مع الخبز
most cooked first