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3 recettes aux blettes : pasta verde, tofu aux blettes et citron confit, brouillade de pois chiches
1 h 15 minServes 6Nutri-Score B€€

recipe by
@the_greenquest
what you need
blettes (côtes séparées des feuilles, coupées)Produce300 g
oignon (émincé)Produce1 piece
ail (gousses, hachées)Produce2 pieces
piment (émincé)Produce1 piece
huile d'olivePantry30 ml
pâtesGrains200 g
lait végétalBeverages250 ml
tahini (ou autre purée d'oléagineux)Pantry30 ml
paprika fumé (1 càc pour les pâtes)Spices5 g
levure maltée (2 poignées)Pantry20 g
sel fuméSpices3 g
échalote (ciselée)Produce1 piece
côtes de blettes (coupées)Produce150 g
citron confit (haché)Produce0.5 pieces
olives (hachées)Pantry80 g
cannelle (1 càc)Spices5 g
cumin (1 càc)Spices5 g
curcuma (1/2 càc)Spices2.5 g
ail semoule (1 càc, ou 1 gousse d'ail)Spices5 g
selSpices5 g
tofu (en cubes)Fresh500 g
fécule (2 càs)Pantry30 g
champignons (émincés)Produce200 g
feuilles de blettes (coupées)Produce160 g
farine de pois chicheGrains150 g
levure chimiquePantry5 g
lait végétal (pour la brouillade)Beverages220 ml
huile pimentée (pour le service)Pantry20 ml
cacahuètes torréfiées (concassées)Nuts & seeds30 gper serving
361kcal
what you’ll use
step by step
Préparer les blettes
Faire revenir la base des pâtes
Cuire les pâtes
Mixer la sauce verte
Assembler les pasta verde
Cuire les côtes de blettes pour le tofu
Ajouter les aromates
Préparer le tofu croustillant
Cuire les légumes de la brouillade
Préparer l'appareil à la farine de pois chiche
Brouiller la préparation
Dresser et servir
most cooked first
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