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Assiette du midi bébé : pâtes, brocoli et poisson
20 minServes 1Nutri-Score B€€
B
20 min
20 minAssiette du midi bébé : pâtes, brocoli et poisson
what you need
Ingredients
pâtes (crues)Grains60 g
brocoli (en petits bouquets)Produce80 g
beurreDairy10 g
selSpices1 g
poivre (moulu)Spices500 mg
filet de colin d'Alaska (cuit, sans arêtes)Fish80 g
citron (pressé)Produce0.5 pieces
fruit (mûr, en morceaux)Produce1 piece
yaourt (nature)Dairy1 piece
per serving
Nutrition
561kcal
- Carbs
- 75 g
- Proteins
- 32 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Saucepan
Colander
step by step
Method
- Step 1
Cuire les pâtes et le brocoli ensemble
- Porter une casserole d'eau à ébullition.
- Faire cuire les pâtes et le brocoli dans la même eau.
- Égoutter.
- Step 2
Assaisonner
- Ajouter le beurre, le sel et le poivre sur les pâtes et le brocoli.
- Step 3
Ajouter le poisson
- Déposer le filet de poisson dans l'assiette.
- Découper le poisson en petits morceaux adaptés à l'enfant.
- Step 4
Relever le goût
- Arroser d'un peu de citron.
- Step 5
Compléter l'assiette
- Ajouter le fruit en morceaux et le yaourt.
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