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Assiette rigolote poulet, légumes et salade fraîcheur
25 minServes 2Nutri-Score B€
B
25 min
25 minAssiette rigolote poulet, légumes et salade fraîcheur
what you need
Ingredients
poulet (coupé en petits morceaux)Meat200 g
carottes (découpées en petits dessins)Produce100 g
pomme de terre (cuite)Produce1 piece
tomateProduce1 piece
riz (cuit)Grains100 g
fruits frais (coupés en morceaux)Produce100 g- salade (émincée)Produce100 g
huile de tournesolPantry30 ml
selSpices3 g- jus de citron (fraîchement pressé)Produce15 ml
per serving
Nutrition
559kcal
- Carbs
- 67 g
- Proteins
- 30 g
- Fat
- 19 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Whisk
step by step
Method
- Step 1
Cuire le poulet et les légumes
- Déposer le poulet et les légumes dans le plat
- Cuire à 25 °C
- Step 2
Préparer la salade fraîcheur
- Couper les fruits en morceaux
- Émincer la salade
- Réunir les fruits et la salade dans le saladier
- Step 3
Assaisonner la salade
- Ajouter l'huile de tournesol, le sel et le jus de citron
- Fouetter pour obtenir une salade bien homogène
- Step 4
Dresser l'assiette
- Déposer le riz dans l'assiette
- Ajouter les morceaux de poulet décorés de carottes
- Ajouter la pomme de terre et la tomate, puis arroser de salade
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