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Avocat surprise à l'œuf coulant
Starter

Avocat surprise à l'œuf coulant

3 h 20 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufOther1 piece
  • avocat (mûr, coupé en morceaux)Produce1 piece
  • échalote (ciselée)Produce1 piece
  • citron jaune (pressé)Produce1 piece
  • coriandre (ciselée)Produce5 g
  • graines de sésameNuts & seeds30 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

549kcal

Carbs
22 g
Proteins
14 g
Fat
45 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Cuire les œufs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger l'œuf et cuire 6 minutes, pas une seconde de plus.
    Step 1
  2. Préparer le guacamole

    • Couper l'avocat et récupérer la chair.
    • Ajouter l'échalote ciselée, le jus de citron et la coriandre.
    • Saler, poivrer et bien écraser le tout, puis goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Step 2
  3. Refroidir les œufs

    • Écaler l'œuf dès la fin de la cuisson.
    • Le plonger immédiatement dans un bol d'eau glacée.
    Step 3
  4. Former l'avocat surprise

    • Déposer l'œuf sur un film plastique.
    • Le recouvrir de guacamole et rabattre le film tout autour pour bien enrober l'œuf.
    Step 4
  5. Réserver au frais

    • Placer au réfrigérateur quelques heures.
    Step 5
  6. Enrober de sésame

    • Retirer le film plastique.
    • Rouler la boule d'avocat dans les graines de sésame jusqu'à obtenir une coque uniforme.
    • Servir aussitôt.
    Step 6