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Avocats farcis au thon
Starter

Avocats farcis au thon

20 minServes 6Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • avocat (coupé en deux, chair prélevée)Produce3 pieces
  • citron (pressé)Produce0.5 pieces
  • tomate (coupée en cubes)Produce1 piece
  • oignon rouge (émincé)Produce0.3 pieces
  • paprika (en poudre)Spices15 ml
  • thon (boîte, égoutté)Fish1 piece
  • fromage frais (type fromage frais à tartiner)Dairy45 ml
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

124kcal

Carbs
5 g
Proteins
5 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • fourchette

step by step

Method

  1. Préparer les avocats

    • Couper les avocats en deux et retirer la chair en la plaçant dans un bol.
    • Arroser la chair d'un peu de jus de citron pour éviter l'oxydation.
    Step 1
  2. Écraser la chair d'avocat

    • Écraser la chair d'avocat en purée à la fourchette.
    • Ajouter la tomate en cubes, l'oignon rouge et le paprika.
    • Mélanger et réserver.
    Step 2
  3. Préparer la crème de thon

    • Dans un autre bol, mélanger le thon égoutté avec le fromage frais.
    • Ajouter la ciboulette, le sel et le poivre.
    Step 3
  4. Garnir les avocats

    • Remplir les peaux d'avocat avec la purée d'avocat.
    • Ajouter la crème de thon par-dessus.
    Step 4
  5. Servir

    • Servir bien frais.
    Step 5