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Banana bread protéiné allégé
Bakery

Banana bread protéiné allégé

55 minServes 8Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • bananes (écrasées (plus une pour la déco))Produce200 g
  • œufsDairy2 pieces
  • lait d'amandeBeverages100 ml
  • sirop d'agavePantry45 g
  • levure chimiquePantry6 g
  • bicarbonate de soudePantry10 g
  • farine d'avoineGrains115 g
  • poudre d'amandeNuts & seeds40 g
  • whey (parfum caramel salé)Other35 g
  • pépites de chocolat (enrobées de farine)Pantry40 g
  • sucre vanillé (un sachet)Pantry8 g
  • flavdrops (quelques gouttes)Other2 g

per serving

Nutrition

135kcal

Carbs
18 g
Proteins
5 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Loaf pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Step 1
  2. Mélanger les liquides

    • Ajouter les œufs, le lait d'amande, le sirop d'agave et les flavdrops.
    • Mélanger jusqu'à homogénéité.
    Step 2
  3. Incorporer les poudres

    • Ajouter la farine d'avoine, la poudre d'amande, la whey, la levure chimique et le bicarbonate.
    • Mélanger sans trop travailler la pâte.
    Step 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Enrober les pépites de chocolat d'un peu de farine pour qu'elles ne tombent pas au fond du moule.
    • Les incorporer délicatement à la pâte.
    Step 4
  5. Décorer

    • Verser la préparation dans le moule à cake.
    • Déposer une banane coupée en deux dans le sens de la longueur sur le dessus.
    • Saupoudrer de sucre vanillé.
    Step 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 160 °C pendant 42 minutes.
    Step 6