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Barres de céréales maison
Snack

Barres de céréales maison

45 minServes 8Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

8 people
  • flocons d'avoineGrains200 g
  • compote sans sucre ajoutéPantry100 g
  • sirop d'agavePantry60 ml
  • blanc d'œufDairy1 piece
  • noisettes (hachées)Nuts & seeds25 g
  • graines mélangéesNuts & seeds15 g
  • poudre d'amandeNuts & seeds10 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry80 g

per serving

Nutrition

112kcal

Carbs
16 g
Proteins
3 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Spatula
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients de base

    • Mettre les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter la compote sans sucre ajouté, le sirop d'agave et le blanc d'œuf.
    • Mélanger le tout.
    Step 1
  2. Ajouter les noisettes, graines et poudre d'amande

    • Ajouter les noisettes hachées, les graines et la poudre d'amande.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 2
  3. Tasser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule de 20 cm.
    • Tasser fermement avec la spatule pour obtenir un mélange bien compact.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Step 4
  5. Napper de chocolat fondu

    • Étaler le chocolat noir fondu sur le dessus encore tiède.
    • Réserver au frais jusqu'à ce que le chocolat soit bien durci.
    Step 5
  6. Découper les barres

    • Démouler puis découper en barres régulières.
    Step 6