
Breakfast
Batch cooking : 3 petits-déjeuners sains (cake pomme-chocolat, pancake bowl, overnight oats banane)
1 hServes 10Nutri-Score C€


recipe by
@mathilde_healthyfitmum
what you need
compote de pomme sans sucres ajoutés (nature)Pantry200 g
œufs (pour le cake)Dairy2 pieces
farine d'avoine (ou farine de blé)Grains180 g
lait (au choix)Dairy100 ml
levure chimique (un demi-sacheté)Pantry5 g
pépites de chocolat noirPantry60 g
œuf (pour le pancake bowl)Dairy1 piece
fromage blanc (pour le pancake bowl)Dairy70 g
farine d'avoine (pour le pancake bowl)Grains50 g
levure chimique (une cuillère à café)Pantry4 g
lait (pour le pancake bowl)Dairy80 ml
chocolat noir (en topping)Pantry20 g
banane (en topping, pour le pancake bowl)Produce1 piece
framboises (en topping)Produce50 g
amandes effilées (en topping)Nuts & seeds15 g
bananes (pour les overnight oats, dont une en rondelles)Produce3 pieces
flocons d'avoineGrains150 g
graines de chia (trois cuillères à soupe)Nuts & seeds30 g
fromage blanc 0% (pour les overnight oats)Dairy400 g
sirop d'érable (un filet)Pantry15 ml
vanille (un filet)Pantry5 ml
cannelle (une dose)Spices3 g
lait végétalBeverages350 mlper serving
270kcal
what you’ll use
step by step
Préparer le cake à la pomme
Préparer les pancake bowls
Enfourner le cake et les pancake bowls
Préparer les overnight oats banane
Vérifier la cuisson et servir
most cooked first

@mathilde_healthyfitmum

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