Skip to content
Biber Dolması – gefüllte Paprika
Main

Biber Dolması – gefüllte Paprika

1 h 15 minServes 7Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

7 people
  • grüne oder rote Paprika (gewaschen, Deckel abgeschnitten, entkernt)Produce9 pieces
  • Hackfleisch (roh)Meat250 g
  • Reis (roh, gewaschen)Grains130 g
  • Zwiebeln (fein gehackt)Produce2 pieces
  • Petersilie (fein gehackt)Produce30 g
  • passierte TomatenPantry150 ml
  • Tomatenmark (1 EL für die Füllung, 1 EL für den Sud)Pantry30 g
  • Knoblauchzehen (gepresst)Produce2 pieces
  • OlivenölPantry45 ml
  • Salz (1 TL für die Füllung, ½ TL für den Sud)Spices6 g
  • Pfeffer (gemahlen)Spices1 g
  • Chili (gemahlen)Spices2 g
  • getrocknete MinzeSpices1 g
  • WasserOther400 ml
  • Butter (in kleine Stücke geteilt)Dairy35 g
  • Tomate (in Stücke geschnitten)Produce1 piece
  • Joghurt (zum Servieren)Dairy300 g

per serving

Nutrition

222kcal

Carbs
21 g
Proteins
10 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Stockpot
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Füllung anrühren

    • Reis, Hackfleisch, Zwiebeln, Petersilie, passierte Tomaten, Tomatenmark, Knoblauch und Olivenöl in eine Schüssel geben.
    • Mit Salz, Pfeffer, Chili und getrockneter Minze würzen.
    • Alles gründlich vermengen und abschmecken – rohes Hackfleisch nicht probieren.
    Step 1
  2. Paprika vorbereiten

    • Paprika waschen, den Deckel abschneiden und die Kerne entfernen.
    • Die Paprika mit einem Messer oder einer Gabel mehrmals einstechen, damit sie gleichmäßig garen.
    Step 2
  3. Paprika füllen

    • Die Paprika nur zu etwa zwei Dritteln mit der Füllung befüllen, da der Reis beim Garen aufgeht.
    • Auf jede Paprika ein Stück Tomate setzen.
    Step 3
  4. Sud angießen

    • Wasser, Tomatenmark und Salz verrühren und über die Paprika in den Topf geben; die Flüssigkeit sollte etwa bis zu einem Drittel der Paprika reichen.
    • Auf jede Paprika ein kleines Stück Butter geben.
    Step 4
  5. Köcheln lassen

    • Deckel auf den Topf geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Paprika weich und die Füllung vollständig durchgegart ist.
    Step 5
  6. Servieren

    • Die gefüllten Paprika mit Joghurt servieren.
    Step 6