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Bitoque à ma façon
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Bitoque à ma façon

40 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • steak de bœuf (fines tranches, aplaties)Meat2 pieces
  • ail (émincé)Produce3 pieces
  • huile d'olivePantry30 ml
  • beurreDairy20 g
  • vin blancBeverages60 ml
  • pommes de terre (coupées en frites)Produce500 g
  • rizGrains150 g
  • œufsDairy2 pieces
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g
  • persil (haché)Produce10 g

per serving

Nutrition

710kcal

Carbs
73 g
Proteins
38 g
Fat
30 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Deep fryer

step by step

Method

  1. Préparer les frites et le riz

    • Éplucher et couper les pommes de terre en frites.
    • Cuire les frites à la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Cuire le riz dans une casserole d'eau salée.
    Step 1
  2. Saisir la viande

    • Assaisonner les steaks de sel et de poivre.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y saisir les steaks.
    • Réserver la viande au chaud.
    Step 2
  3. Préparer la sauce à l'ail

    • Faire revenir l'ail émincé dans la poêle.
    • Déglacer au vin blanc et laisser réduire.
    • Ajouter le beurre et mélanger.
    Step 3
  4. Cuire les œufs

    • Cuire les œufs au plat dans un peu d'huile.
    Step 4
  5. Dresser

    • Déposer le steak dans l'assiette, napper de sauce à l'ail.
    • Ajouter l'œuf au plat, le riz et les frites.
    • Parsemer de persil haché et servir.
    Step 5