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Frango no forno (poulet rôti portugais)
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Frango no forno (poulet rôti portugais)

5 hServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet (entier, prêt à rôtir)Meat1.5 kg
  • ail (gousses, écrasées)Produce2 pieces
  • gros selSpices10 g
  • poivre (moulu)Spices3 g
  • herbes (séchées)Spices5 g
  • paprikaSpices8 g
  • piri piri (en poudre ou sauce)Spices5 g
  • huile d'olivePantry60 ml
  • vin blancBeverages100 ml
  • citron (en jus et en rondelles)Produce1 piece

per serving

Nutrition

653kcal

Carbs
3 g
Proteins
68 g
Fat
41 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Écraser l'ail dans un bol avec le gros sel, le poivre, les herbes, le paprika et le piri piri.
    • Ajouter l'huile d'olive, le vin blanc et le jus de citron, puis mélanger.
    Step 1
  2. Mariner le poulet

    • Badigeonner le poulet de marinade à l'extérieur et sous la peau.
    • Glisser des rondelles de citron à l'intérieur.
    • Couvrir et laisser au frais.
    Step 2
  3. Enfourner

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Déposer le poulet dans un plat à four avec le reste de marinade.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Step 3
  4. Laisser reposer et servir

    • Laisser reposer le poulet quelques minutes hors du four.
    • Arroser du jus de cuisson et servir.
    Step 4