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Bœuf haché sauté à l'asiatique, ananas et cajou
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Bœuf haché sauté à l'asiatique, ananas et cajou

30 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • viande hachée (bœuf haché)Meat500 g
  • curcuma (en poudre)Spices3 g
  • piments (coupés)Produce2 pieces
  • ail (haché)Produce3 pieces
  • coriandre (fraîche, ciselée)Produce15 g
  • ananas (en morceaux)Produce200 g
  • fécule de maïs (délayée dans un peu d'eau)Pantry10 g
  • graines de cajou (torréfiées)Nuts & seeds40 g
  • oignons de printemps (émincés)Produce2 pieces
  • citron vert (en quartiers)Produce1 piece
  • huile (pour la cuisson)Pantry15 ml
  • selSpices3 g

per serving

Nutrition

485kcal

Carbs
15 g
Proteins
35 g
Fat
32 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Stovetop
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Saisir la viande hachée

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter la viande hachée et la laisser frire en l'émiettant.
    • Assaisonner avec le curcuma et le sel.
    Step 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter les piments coupés et l'ail haché.
    • Mélanger et laisser revenir quelques instants.
    Step 2
  3. Ajouter l'ananas et mijoter

    • Incorporer l'ananas en morceaux.
    • Laisser mijoter pour que les saveurs se mélangent.
    Step 3
  4. Lier la sauce

    • Ajouter la fécule de maïs délayée.
    • Mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Step 4
  5. Dresser et garnir

    • Dresser la préparation dans les assiettes.
    • Parsemer de graines de cajou, d'oignons de printemps et de coriandre.
    • Servir avec des quartiers de citron vert.
    Step 5