Skip to content
Bol de petit-déjeuner au bureau : œufs pochés, pancakes et yaourt granola
Breakfast

Bol de petit-déjeuner au bureau : œufs pochés, pancakes et yaourt granola

25 minServes 1Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (frais)Dairy2 pieces
  • pancakes (préparés ou réchauffés)Bakery3 pieces
  • sirop d'érablePantry30 ml
  • yaourt natureDairy150 g
  • granolaGrains40 g
  • graines de tournesolNuts & seeds10 g
  • graines de courgeNuts & seeds10 g
  • copeaux de cocoNuts & seeds10 g
  • crème fouettéeDairy40 g
  • cannelle en poudreSpices1 g
  • glaçonsOther100 g
  • café espresso (serré)Beverages60 ml
  • eau (froide)Beverages150 ml
  • vinaigre blanc (pour la cuisson des œufs)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

937kcal

Carbs
95 g
Proteins
38 g
Fat
45 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Slotted spoon
  • verre

step by step

Method

  1. Préparer le café glacé

    • Remplir un verre de glaçons.
    • Verser l'espresso puis l'eau froide et mélanger.
    Step 1
  2. Pocher les œufs

    • Porter une casserole d'eau à frémissement avec le vinaigre.
    • Casser les œufs délicatement dans l'eau et laisser pocher.
    • Égoutter avec l'écumoire.
    Step 2
  3. Réchauffer les pancakes

    • Chauffer les pancakes à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés et chauds.
    Step 3
  4. Dresser le bol de yaourt

    • Verser le yaourt nature dans un bol.
    • Ajouter le granola, les graines de tournesol, les graines de courge et les copeaux de coco.
    • Ajouter la crème fouettée et saupoudrer de cannelle.
    Step 4
  5. Servir

    • Disposer les pancakes et les œufs pochés dans l'assiette.
    • Napper les pancakes de sirop d'érable et servir avec le café glacé.
    Step 5