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Brochettes d'ailes de poulet marinées
45 minServes 4Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minBrochettes d'ailes de poulet marinées
what you need
Ingredients
ailes de poulet (entières)Meat1 kg
huile d'olivePantry30 ml
ail (pressé)Produce3 pieces
sauce sojaPantry30 ml
mielPantry20 g
paprikaSpices5 g
selSpices5 g
poivre noir (moulu)Spices2 g
per serving
Nutrition
633kcal
- Carbs
- 6 g
- Proteins
- 49 g
- Fat
- 46 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Skewer ×6
Baking tray
Oven
step by step
Method
- Step 1
Préparer la marinade
- Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, l'ail, la sauce soja, le miel, le paprika, le sel et le poivre.
- Step 2
Mariner les ailes
- Ajouter les ailes de poulet dans la marinade et bien les enrober.
- Couvrir et laisser reposer au frais.
- Step 3
Monter les brochettes
- Piquer les ailes marinées sur les brochettes en les serrant légèrement.
- Step 4
Cuire au four
- Déposer les brochettes sur une plaque de cuisson.
- Enfourner à 200 °C en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les ailes soient bien dorées.
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