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Brochettes de poulet au miel
Main

Brochettes de poulet au miel

1 h 20 minServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • escalopes de poulet (coupĂ©es en cubes)Meat600 g
  • Ă©pice pour pouletSpices15 ml
  • paprikaSpices5 ml
  • ail semouleSpices5 ml
  • gingembre en poudreSpices5 ml
  • selSpices3 g
  • poivreSpices2 g
  • huile neutrePantry15 ml
  • sauce sojaPantry15 ml
  • beurre (fondu)Dairy10 g
  • sauce chiliPantry45 ml
  • mielPantry15 ml
  • persil frais (ciselĂ©)Produce5 g

per serving

Nutrition

151kcal

Carbs
4 g
Proteins
22 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl
  • Skewer ×6

step by step

Method

  1. Mariner le poulet

    • Couper les escalopes de poulet en cubes.
    • Dans un saladier, mĂ©langer l'Ă©pice pour poulet, le paprika, l'ail semoule, le gingembre, le sel, le poivre, l'huile neutre et la sauce soja.
    • Ajouter le poulet et bien enrober, puis laisser mariner au frais.
    Step 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinĂ©s sur les brochettes.
    Step 2
  3. Cuire les brochettes

    • Cuire Ă  l'air fryer ou au four Ă  195 °C.
    • Retourner Ă  mi-cuisson et surveiller la cuisson.
    Step 3
  4. Préparer la sauce d'enrobage

    • MĂ©langer le beurre fondu, la sauce chili, le miel et le persil frais ciselĂ©.
    Step 4
  5. Enrober et finir la cuisson

    • Enrober les brochettes de sauce d'enrobage.
    • Remettre Ă  cuire quelques minutes.
    Step 5
  6. Servir

    • Servir avec une salade, ou du riz et des lĂ©gumes.
    Step 6