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Courge spaghetti rôtie à la feta, tomates cerises et basilic
1 h 15 minServes 2Nutri-Score B€€
B
1 h 15 min
1 h 15 minCourge spaghetti rôtie à la feta, tomates cerises et basilic
what you need
Ingredients
courge spaghetti (coupée en deux dans la longueur, graines retirées)Produce1 piece
feta (en cubes)Dairy100 g- tomates cerises (entières)Produce10 pieces
ail (gousse émincée)Produce1 piece
huile d'olive (pour badigeonner)Pantry20 ml
basilic (feuilles ciselées)Produce8 g
vinaigre balsamiquePantry15 ml
selSpices2 g
poivre (moulu)Spices1 g
per serving
Nutrition
278kcal
- Carbs
- 23 g
- Proteins
- 11 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Oven
Baking dish
Pastry brush
step by step
Method
- Step 1
Préparer la courge
- Couper la courge spaghetti en deux dans la longueur et retirer les graines.
- Badigeonner la chair d'huile d'olive.
- Step 2
Garnir et assaisonner
- Déposer les cubes de feta, l'ail émincé et les tomates cerises dans la courge.
- Saler et poivrer.
- Step 3
Cuire au four
- Enfourner à 190 °C jusqu'à ce que la chair soit tendre.
- Step 4
Mélanger et assaisonner
- Égoutter si besoin puis gratter la chair avec une fourchette pour former les spaghettis.
- Mélanger la chair avec la feta fondue et les tomates.
- Ajouter le basilic ciselé et le vinaigre balsamique.
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