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Croque jambon courgettes mozza (pancakes salés)
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Croque jambon courgettes mozza (pancakes salés)

30 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • courgette (râpée)Produce1 piece
  • œufsDairy2 pieces
  • farineGrains60 g
  • fromage râpéDairy40 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en tranches)Dairy125 g
  • jambon blanc (tranches)Meat2 pieces
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g
  • huile d'olivePantry10 ml

per serving

Nutrition

371kcal

Carbs
28 g
Proteins
23 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Râper la courgette et la presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Battre les œufs dans un saladier avec la farine, le fromage râpé, le sel et le poivre.
    • Ajouter la courgette râpée et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser une petite louche de pâte et étaler en disque.
    • Cuire 2 à 3 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis répéter avec le reste de pâte.
    Step 2
  3. Garnir et gratiner

    • Déposer une tranche de jambon et des tranches de mozzarella sur un pancake.
    • Refermer avec un second pancake et couvrir de mozzarella.
    • Couvrir et laisser fondre à feu doux quelques minutes, ou passer sous le gril.
    Step 3
  4. Servir

    • Servir bien chaud avec une salade verte.
    Step 4