Skip to content
Croque madame allégé aux feuilles de riz
Main

Croque madame allégé aux feuilles de riz

20 minServes 2Nutri-Score C€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • feuilles de rizPantry2 pieces
  • œufsDairy2 pieces
  • laitDairy45 ml
  • moutardePantry5 ml
  • fromage râpé (râpé)Dairy15 g
  • graines de sésame noir et doréNuts & seeds10 g
  • prosciutto (ou jambon en chiffonnade)Meat2 pieces
  • sel fouSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

219kcal

Carbs
23 g
Proteins
12 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Préparer l'appareil aux œufs

    • Battre les œufs avec le lait, la moutarde, le sel fou et le poivre dans un bol.
    • Réserver une petite partie du mélange pour badigeonner.
    Step 1
  2. Monter les croques

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau puis la déposer sur un plan de travail.
    • Garnir de fromage râpé et de prosciutto, puis refermer en carré.
    • Répéter avec la seconde feuille de riz.
    Step 2
  3. Badigeonner et parsemer

    • Badigeonner les croques du mélange œufs-lait réservé.
    • Parsemer de graines de sésame noir et doré.
    Step 3
  4. Cuire à l'airfryer

    • Déposer les croques dans le panier de l'airfryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    Step 4