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Cuisses de poulet marinées aux oignons, rôties au four
Main

Cuisses de poulet marinées aux oignons, rôties au four

3 h 20 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • cuisses de poulet (entaillées à la lame)Meat4 pieces
  • oignons (émincés)Produce3 pieces
  • ail (épluché)Produce3 pieces
  • moutardePantry5 ml
  • huile d'olivePantry40 ml
  • citron (pressé)Produce1 piece
  • feuilles de laurierSpices2 pieces
  • eauOther150 ml
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

364kcal

Carbs
11 g
Proteins
26 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl
  • Pastry brush
  • Baking dish
  • Oven
  • Stovetop
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Réunir les oignons, l'ail, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un récipient.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    • Ajouter la moutarde et mixer à nouveau brièvement.
    Step 1
  2. Mariner le poulet

    • Faire de petites entailles dans les cuisses de poulet pour que la marinade pénètre bien.
    • Badigeonner les cuisses de marinade au pinceau ou à la main.
    • Ajouter les oignons et le reste de la marinade dans un grand récipient et mélanger.
    • Filmer et réserver au frais.
    Step 2
  3. Cuire à feu doux

    • Faire cuire les cuisses à feu doux avec les oignons de la marinade.
    • Ajouter les feuilles de laurier, un peu d'eau et le jus de citron.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Step 3
  4. Terminer au four

    • Déposer les cuisses dans un plat allant au four avec un peu de sauce.
    • Enfourner pour terminer la cuisson jusqu'à ce que la chair soit bien tendre.
    Step 4
  5. Faire revenir les oignons

    • Ajouter les oignons dans le reste de sauce avec un peu d'eau.
    • Laisser revenir le tout à couvert à feu doux.
    Step 5
  6. Dresser

    • Déposer les cuisses dans les assiettes.
    • Napper généreusement de sauce et d'oignons.
    • Servir bien chaud, avec du riz.
    Step 6