Skip to content
Cups protéinées beurre de cacahuète et chocolat noir
Snack

Cups protéinées beurre de cacahuète et chocolat noir

25 minServes 4Nutri-Score C€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • beurre de cacahuète (lisse ou crunchy)Pantry350 g
  • farine d'amande (poudre d'amande)Nuts & seeds102 g
  • chocolat noir 70 % (fondu)Pantry233 g
  • sel (fleur de sel, optionnel)Spices2 g

per serving

Nutrition

532kcal

Carbs
15 g
Proteins
20 g
Fat
44 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Muffin pan
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète et la farine d'amande jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Former les cups

    • Répartir la pâte dans les petits moules en papier muffin.
    • Bien tasser avec le dos d'une cuillère pour un rendu net.
    Step 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Remplir chaque cup de chocolat fondu.
    • Parsemer d'une pincée de fleur de sel.
    Step 3
  4. Réfrigérer

    • Placer les cups au frais jusqu'à ce que le chocolat soit bien pris.
    Step 4
  5. Conservation

    • Déguster, ou ranger les cups dans un sachet et conserver jusqu'à 3 mois au congélateur.
    Step 5