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Tenders maison au airfryer (ou four)
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Tenders maison au airfryer (ou four)

30 minServes 2Nutri-Score C€€
from @rorocuistot112 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • blanc de poulet (coupé en petits filets)Meat300 g
  • Doritos (émiettés)Other150 g
  • œufs (battus)Dairy2 pieces
  • selSpices3 g
  • poivreSpices2 g
  • paprikaSpices5 g
  • ail semouleSpices5 g

per serving

Nutrition

510kcal

Carbs
45 g
Proteins
38 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl ×2

step by step

Method

  1. Préparer le poulet

    • Découper le blanc de poulet en petits filets.
    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika et l'ail semoule, puis bien mélanger.
    Step 1

  2. Préparer la panure

    • Émietter les Doritos.
    • Casser les œufs dans un bol et les battre.
    Step 2

  3. Paner les filets

    • Tremper les filets de poulet dans les œufs battus.
    • Les recouvrir généreusement de Doritos émiettés.
    Step 3

  4. Cuire au airfryer ou au four

    • Déposer les tenders dans le airfryer (ou sur une plaque au four).
    • Cuire à 180 °C pendant 10 à 13 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    Step 4
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