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Curry de pois chiches vegan
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Curry de pois chiches vegan

35 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Pantry480 g
  • lait de cocoPantry400 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce3 pieces
  • gingembre frais (râpé)Produce15 g
  • concentré de tomatePantry30 g
  • curry en poudreSpices10 g
  • cumin mouluSpices3 g
  • coriandre moulueSpices3 g
  • huile végétalePantry15 ml
  • selSpices5 g
  • épinards frais (lavés)Produce100 g

per serving

Nutrition

348kcal

Carbs
33 g
Proteins
11 g
Fat
20 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Faire revenir les aromates

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter l'ail et le gingembre, puis mélanger.
    Step 1
  2. Ajouter les épices

    • Incorporer le curry, le cumin et la coriandre moulue.
    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger pour enrober les aromates.
    Step 2
  3. Mijoter le curry

    • Verser le lait de coco et ajouter les pois chiches.
    • Saler et laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Step 3
  4. Ajouter les épinards

    • Incorporer les épinards frais et laisser fondre dans la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Step 4