Breakfast
Pudding de chia aux fruits
4 h 10 minServes 2Nutri-Score A€
A
4 h 10 min
4 h 10 minPudding de chia aux fruits
what you need
Ingredients
graines de chiaPantry40 g
boisson végétaleBeverages250 ml
banane (épluchée et coupée en rondelles)Produce1 piece
fraises (équeutées et coupées en morceaux)Produce100 g
pomme (épépinée et coupée en dés)Produce1 piece
sirop d'érablePantry15 ml
per serving
Nutrition
205kcal
- Carbs
- 31 g
- Proteins
- 5 g
- Fat
- 7 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
bocal ×2
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les graines de chia
- Verser les graines de chia dans un saladier.
- Ajouter la boisson végétale et le sirop d'érable.
- Remuer pour éviter les grumeaux.
- Step 2
Laisser gonfler
- Réserver au réfrigérateur.
- Remuer une fois à mi-temps pour une texture homogène.
- Step 3
Préparer les fruits
- Éplucher la banane et la couper en rondelles.
- Équeuter les fraises et les couper en morceaux.
- Épépiner la pomme et la couper en dés.
- Step 4
Dresser le pudding
- Répartir le pudding de chia dans des bocaux.
- Ajouter les fruits par couches sur le dessus.
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