Skip to content
Efelfel kabyle (poivrons et tomates grillés à l'huile d'olive)
Side

Efelfel kabyle (poivrons et tomates grillés à l'huile d'olive)

45 minServes 4Nutri-Score A€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • poivrons longs (entiers)Produce4 pieces
  • tomates (entières)Produce4 pieces
  • selSpices5 g
  • huile d'olivePantry60 ml

per serving

Nutrition

173kcal

Carbs
8 g
Proteins
2 g
Fat
15 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • sac de congélation
  • verre

step by step

Method

  1. Cuire les légumes à l'air fryer

    • Placer les poivrons longs et les tomates entiers dans le panier de l'air fryer.
    • Faire cuire jusqu'à ce que les peaux soient bien grillées et boursouflées.
    Step 1
  2. Faire suer les légumes pour retirer la peau

    • Transférer les légumes encore chauds dans un sac de congélation.
    • Fermer le sac et laisser reposer : la vapeur décolle les peaux.
    • Éplucher les poivrons et les tomates, la peau s'enlève facilement.
    Step 2
  3. Écraser à l'ancienne

    • Écraser les légumes épluchés au verre, à la manière traditionnelle, en gardant une texture rustique.
    • Saler et mélanger.
    Step 3
  4. Assaisonner et servir

    • Arroser généreusement d'huile d'olive.
    • Mélanger et déguster, éventuellement avec du pain.
    Step 4