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Egg sandwichs aux œufs durs, skyr et concombre
Snack

Egg sandwichs aux œufs durs, skyr et concombre

20 minServes 3Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • œufs (durs (7 min à l'eau bouillante puis eau glacée))Dairy4 pieces
  • skyr (1 grosse cuillère à soupe)Dairy20 g
  • moutarde (2 cuillères à café)Pantry10 ml
  • graines de pavot (optionnel)Nuts & seeds5 g
  • persil (ciselé)Produce5 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • pain de mie aux graines (tranches, bords retirés (optionnel))Bakery6 pieces
  • St Môret (sur une face de chaque tranche)Dairy90 g
  • concombre (en lamelles très fines)Produce1 piece

per serving

Nutrition

274kcal

Carbs
26 g
Proteins
14 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Mandoline

step by step

Method

  1. Cuire les œufs durs

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et cuire 7 min après reprise de l'ébullition.
    • Les plonger aussitôt dans de l'eau glacée, puis les écaler.
    Step 1
  2. Préparer la garniture aux œufs

    • Écraser les œufs durs dans un bol.
    • Ajouter le skyr, la moutarde, le persil, les graines de pavot, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 2
  3. Préparer le concombre et le pain

    • Trancher le concombre en lamelles très fines à la mandoline.
    • Retirer les bords des tranches de pain de mie.
    • Tartiner une face de chaque tranche de St Môret.
    Step 3
  4. Monter les sandwichs

    • Répartir la garniture aux œufs sur une tranche tartinée.
    • Ajouter les lamelles de concombre.
    • Refermer avec une seconde tranche et répéter pour les autres sandwichs.
    Step 4