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Fouées vegan farcies au kebab de champignons
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Fouées vegan farcies au kebab de champignons

1 h 30 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • farinePantry500 g
  • eau tiède (tiède)Beverages300 ml
  • levure boulangère (émiettée)Pantry10 g
  • selSpices8 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • champignons de Paris (émincés)Produce500 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • sauce sojaPantry30 ml
  • paprikaSpices5 g
  • cumin mouluSpices3 g
  • concentré de tomatePantry20 g
  • crème végétaleDairy100 ml
  • salade (émincée)Produce60 g
  • tomate (en rondelles)Produce1 piece
  • fromage végétal râpé (râpé)Fresh100 g

per serving

Nutrition

599kcal

Carbs
100 g
Proteins
19 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à fouées

    • Délayer la levure dans l'eau tiède.
    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier, puis verser l'eau à la levure et l'huile d'olive.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Step 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser lever dans un endroit tiède jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Step 2
  3. Préparer le kebab de champignons

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons émincés et laisser dorer.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le paprika, le cumin et le concentré de tomate, puis verser la crème végétale et laisser épaissir.
    Step 3
  4. Façonner et cuire les fouées

    • Diviser la pâte en boules et les aplatir légèrement.
    • Déposer sur une plaque et cuire au four préchauffé à 240 °C jusqu'à ce qu'elles gonflent et soient dorées.
    Step 4
  5. Garnir et servir

    • Ouvrir les fouées encore chaudes.
    • Garnir de kebab de champignons, de fromage végétal, de salade et de tomate.
    • Refermer et déguster aussitôt.
    Step 5