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Frites croustillantes à l'air fryer (2x moins caloriques)
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Frites croustillantes à l'air fryer (2x moins caloriques)

35 minServes 2Nutri-Score C€
from @davidlecheffit17 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • pommes de terre (pelées et coupées en frites)Produce600 g
  • farinePantry60 g
  • huile en sprayPantry10 ml
  • selSpices3 g

per serving

Nutrition

314kcal

Carbs
59 g
Proteins
7 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer les pommes de terre

    • Peler les pommes de terre et les couper en frites régulières.
    • Rincer les frites puis bien les sécher dans un torchon ou une passoire.
    Step 1

  2. Enrober de farine

    • Mettre les frites dans un saladier et les enrober de farine.
    • Mélanger pour que chaque frite soit légèrement recouverte, sans excès.
    Step 2

  3. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les frites en une seule couche dans le panier de l'air fryer.
    • Vaporiser d'huile puis saler.
    • Cuire en secouant le panier à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Step 3

  4. Servir

    • Servir immédiatement, tant que les frites sont croustillantes.
    Step 4
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