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Galettes de riz et courgette antigaspi
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Galettes de riz et courgette antigaspi

30 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • riz cuit (riz de la veille)Grains230 g
  • courgette (râpée)Produce250 g
  • œufs (battus)Dairy3 pieces
  • oignon (gros, haché et précuit à la poêle)Produce1 piece
  • laitDairy100 ml
  • farinePantry100 g
  • ricottaDairy80 g
  • fromage râpéDairy50 g
  • sel (à convenance)Spices1 piece
  • poivre (à convenance)Spices1 piece
  • huile d'olive (pour la cuisson)Pantry30 ml

per serving

Nutrition

210kcal

Carbs
26 g
Proteins
8 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Grater
  • Ladle

step by step

Method

  1. Préparer la courgette et l'oignon

    • Râper la courgette.
    • Hacher l'oignon et le précuire à la poêle.
    Step 1
  2. Mélanger les ingrédients de base

    • Dans un saladier, verser le riz cuit et ajouter la courgette râpée.
    • Ajouter les œufs battus et l'oignon précuit, puis mélanger une première fois.
    Step 2
  3. Ajouter le reste et obtenir une pâte homogène

    • Verser le lait, puis ajouter la farine, la ricotta et le fromage râpé.
    • Saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 3
  4. Cuire les galettes

    • Former des petites galettes à la louche et les déposer dans la poêle huilée.
    • Faire frire environ 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Step 4