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Gnocchis de courge, crème protéinée citronnée & lardons végétaux
Main

Gnocchis de courge, crème protéinée citronnée & lardons végétaux

50 minServes 3Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • purée de courge (cuite et mixée)Produce420 g
  • farine (à ajuster selon la texture)Grains300 g
  • tofu soyeux (égoutté)Fresh300 g
  • citron (pressé et zeste)Produce1 piece
  • ail (gousse, pressée)Produce1 piece
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • lardons végétauxFresh100 g

per serving

Nutrition

441kcal

Carbs
82 g
Proteins
15 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Stockpot
  • Blender
  • Frying pan
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à gnocchis

    • Mélanger la purée de courge et la farine dans un saladier.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et facile à façonner, en ajustant la farine selon la texture.
    Step 1
  2. Façonner les gnocchis

    • Former des boudins de pâte sur un plan fariné.
    • Découper en petits tronçons et les rouler sur les dents d'une fourchette pour les strier.
    Step 2
  3. Cuire les gnocchis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les gnocchis et les égoutter dès qu'ils remontent à la surface.
    Step 3
  4. Mixer la crème citronnée

    • Mixer le tofu soyeux avec le jus de citron, l'ail, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une crème lisse.
    • Ajouter la ciboulette ciselée et mélanger à la cuillère.
    Step 4
  5. Griller les lardons végétaux

    • Faire dorer les lardons végétaux dans une poêle chaude sans matière grasse.
    Step 5
  6. Dresser

    • Répartir les gnocchis dans les assiettes.
    • Napper de crème citronnée et parsemer de lardons grillés.
    Step 6