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Tofu laqué croustillant
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Tofu laqué croustillant

25 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • tofu ferme nature (égoutté et pressé)Fresh250 g
  • fécule de maïsPantry20 g
  • ail en poudreSpices4 g
  • sauce soja saléePantry50 g
  • sirop d'agavePantry60 g
  • gingembre en poudreSpices1 g
  • huile de cuissonPantry60 ml

per serving

Nutrition

353kcal

Carbs
28 g
Proteins
14 g
Fat
21 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Préparer le tofu

    • Égoutter le tofu et le presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Le couper en cubes et les déposer dans un saladier ou une boîte hermétique.
    • Ajouter la fécule de maïs et l'ail en poudre, puis secouer pour enrober les cubes.
    Step 1
  2. Dorer le tofu

    • Chauffer généreusement l'huile dans une grande poêle sur feu moyen.
    • Ajouter les cubes de tofu et les retourner régulièrement pour qu'ils dorent de tous les côtés.
    • Attention à ce que ça n'attache pas, ajouter un peu d'huile si besoin.
    Step 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja, le sirop d'agave, l'ail en poudre et le gingembre.
    Step 3
  4. Laquer le tofu

    • Une fois le tofu bien croustillant de tous les côtés, verser la sauce et baisser le feu.
    • Laisser caraméliser en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le tofu.
    • Servir immédiatement.
    Step 4