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Gyozas maison au poulet et légumes
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Gyozas maison au poulet et légumes

55 minServes 20Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

20 people
  • farine de bléGrains150 g
  • eau bouillante (bouillante)Beverages100 ml
  • carotte (coupée en petits morceaux)Produce1 piece
  • oignon (coupé en petits morceaux)Produce0.5 pieces
  • ail (coupé en petits morceaux)Produce1 piece
  • gingembre (coupé en petits morceaux)Produce10 g
  • filet de poulet haché (mixé)Meat100 g
  • sauce sojaPantry5 ml
  • sauce huîtrePantry5 ml
  • poivreSpices1 g
  • huilePantry15 ml
  • huile de sésame (pour le dressage)Pantry10 ml

per serving

Nutrition

40kcal

Carbs
6 g
Proteins
2 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Cookie cutter
  • Rolling pin
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Préparer la farce

    • Couper la carotte, l'oignon, l'ail et le gingembre en petits morceaux.
    • Faire revenir le tout dans l'huile avec la sauce soja.
    • Mélanger avec le poulet mixé, la sauce huître et le poivre.
    Step 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine et l'eau chaude.
    • Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse.
    Step 2
  3. Former les disques

    • Aplatir la pâte le plus finement possible.
    • Découper des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    Step 3
  4. Façonner les gyozas

    • Poser un disque sur la main gauche, déposer un peu de farce au milieu.
    • Humidifier les bords puis pincer le milieu avec les doigts.
    • Faire trois plis sur un côté en s'aidant de la main support.
    Step 4
  5. Cuire les gyozas

    • Faire dorer les gyozas avec un peu d'huile.
    • Ajouter un fond d'eau et laisser cuire à couvert.
    Step 5
  6. Dresser

    • Servir les gyozas avec de la sauce soja et de l'huile de sésame.
    Step 6